Vi lever kun en gang, så vidt vi da ved indtil videre og det gælder bare om at leve et dejligt sundt liv med mening, og hvor man får forløst ens unikke potentiale. Alt andet er spild af liv, det er helt sikkert. At have nogle gode sunde daglige rutiner, der understøtter det gode liv, det er en klog måde at indrette sig på. Det ligger en ramme omkring vores liv, som er tryg og forudsigelig, og det er vi mange, der har brug for og trives bedst under. Den moderne tilværelse er jo noget omskiftelig for at sige det mildt, og man skal godt nok stå tidligt op for at kunne følge med til alt det, som man nu engang skal på daglig basis. At få pulsen ned og ro i hovedet, kan være noget af en udfordring, og derfor er det også godt med de gode rutiner, for de ligger en dæmper på al den stress, uro og jagen. Så pas godt på dig selv hele livet igennem, og prioritér den gode egen omsorg.
