Forside Familie og Børn Giv dig selv nærvær

Giv dig selv nærvær

af admin

Nærvær er en svær ting, hvis man ikke har arbejdet med sig selv – det at være nærværende, det kunne jeg godt tænke mig at der var flere der var. I kender det sikkert alle sammen, sidder og taler med et eller andet menneske, og så afbryder de en, fordi de sidder og tænker på et eller andet, de lige kunne associere sig med. Jeg selv er begyndt at sige, du afbrød, lad min nu lige tale færdig. Det at være nærværende, vil sige at man ikke lader sig distrahere af andre ting, lyde eller mennesker, men lytter opmærksomt på hvad den anden fortæller. Når man så taler om nærvær til sig selv, så handler det jo om, at lære sig selv så godt at kende, at man kan lytte til sin krops signaler, og gøre de ting som man har behov for.

Gravid og nærvær

Når man bærer sit ufødte barn i sin mave, så er de fleste af os meget nærværende dels mod os selv, men også mod det lille ufødte barn – Uskyldenshjerte som man giver sig tid til at berøre gennem sin mave, mærker efter, når den lille sparker, eller ikke sparker. Det er særligt vigtigt at man som gravid, giver sig selv tid til at give sig selv nærvær, og tid til at slappe af. Det er i sær under graviditeten at man kan få styr på sine “barnlige” følelser eller få ryddet op i ens fortid, så man er klar til at være adskilt fra sine egne forældre.

Skriv en kommentar